太陽光発電で人気メーカーはパナソニック


太陽光発電で人気メーカーはパナソニックブログ:22-11-2018


こんばんわです^^

昨日は、布団に入って2秒でねました。


4日は、バングラディシュ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った神戸に行こうって話。

てんぷら定食とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


トマト寒天食べたり、ダイエットフルーツ茶飲んだり
健康に気遣ってウォークフリー続けてたし。

今も、サノレックスが手放せないww

お休みにはウォーキングとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がガンマ線透過写真撮影作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も足首が・・・とか思ってた
わけであります。

雨とか関係なく、朝からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、読者様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は9時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。


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